10.9スポーツの日イベントについて

いつもブルーゲートをご利用いただきありがとうございます。

朝晩はすっかり秋めいてきましたが、日中はまだまだ暑いですし10月に入ってからも真夏日は続きそうだなんて言ってます。温度差に身体がビックリしちゃいそうですが、皆さまフィットネスの進捗いかがですか？

10.9スポーツの日「ブルーゲート秋のフィットネスDAY！」

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10月9日（月）はスポーツの日で祝日となります。スタンダード会員様以上でないとご利用いただけないお日にちですが、この日は特別イベント日とさせていただき、会員種別を解放して営業させていただきます。ブルーゲートの会員さまであれば全ての方でご利用いただけますので、この機会に是非ご家族やお友達をお誘いあわせの上ご来館くださいませ。

ブルーゲート朝ヨガ

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初開催よりご好評いただいている「ブルーゲート朝ヨガ」をこの日も開催させていただきます。参加者の皆さまとコミュニケーションをとりながら、皆さんと一緒に雰囲気を作り上げていくヨガプログラムになっております。心地よい朝のひとときをヨガやフィットネスを通じてリラックスした繋がりを感じていただけたら、と思います。こちらは参加費用をいただくイベントになっておりますが、外部の方でもご参加いただけるイベントとなっております。外部参加者の方はブルーゲートのレギュラーレッスン、大畠みどりIRによる「オリエンタルアジャストメント」にもご参加いただけますので、ヨガイベント参加と同時にブルーゲートのフィットネスプログラムをご体験ください。この機会に是非ブルーゲートのレッスンをお楽しみください。

 

「スポーツの日・アクティブに楽しむヨガ」

参加費：550円（税込）

実施日時：2023年10月9日（月祝）

実施時間：朝9:00-10:00（8:45受付開始）

参加特典：お菓子

外部特典：オリエンタルアジャストメントへのご参加（限定10名）

申込開始：2023年9月27日（水）営業時間

 

■オリエンタルアジャストメントとは

日本国内のヨガの第一人者である「ケンハラクマ」、人体の仕組みを知り尽くし日本国内のパーソナルトレーナー、セラピストから圧倒的な支持を受け日本タイ古式マッサージ協会エグゼクティブトレーナーである「木内周史」この二人がコラボレーションして生み出したヨガ×タイ古式マッサージを融合した世界初のプログラムです。

（JTTMA公式サイトより）

▼オリエンタルアジャストメントとは

外部リンク

ブルーゲートフィットネスプログラム

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10月9日（月祝）レッスンスケジュール

この日は月曜日のレギュラーレッスン皆さまにお届けいたします。会員種別を解放して営業いたしますので、終日全ての会員さまにご利用いただけます。また、この日は無料体験の受け入れも実施しておりますので、無料招待チケットをお持ちの皆さまもご利用いただけます。また、2時間無料体験も実施しておりますので是非ご家族やご友人とお誘いあわせの上ご来館ください。

1．BODYCOMBAT

LESMILLSの定番アイテム。格闘系フィットネスプログラムであるBODYCOMBATは音楽に合わせてパンチやキックを繰り出しながら、プレコリオという型に沿ってグループでレッスンを行います。見かけは強度が高そうに見えますが比較的初心者の方でもお楽しみいただけるプログラムで、ブルーゲートでも女性の方が積極的に参加しているプログラムです。

2．BODYATTACK

同じくLESMILLSの定番プログラムのひとつ。こちらは有酸素トレーニングの要素が強く、ご自身のレベルに合わせたフィットネストレーニングを音楽に合わせて行います。型に沿ったプレコリオのグループレッスンですので、インストラクターの指示に従っているだけで運動が自然と進められます。

３．Free Jazz

ジャズダンスのスタジオプログラム。ダンス初心者から、フィットネスのダンスレッスンがお好きの方まで幅広い客層の方にお楽しみいただいています。選曲も耳慣れたポップスが中心ですので自然と身体が動いてくる、プルーゲートのダンスプログラムです。

４．リトモス

アルゼンチン発祥のプレコリオダンスプログラム。ラテンからHIPHOP、ポップスと幅広いジャンルのダンスをレッスン間で踊ることができます。各要素ごとに振り付けを楽しんでいたら、あっという間に時間が過ぎてしまうという、こちらも会員の皆さまに人気のスタジオプログラムです。

５．ピラティス

ピラティスの中でもスタジオ用にアレンジされたマットピラティスというアイテムになります。ダンスや格闘系のプログラムが苦手、というお客さまにとって、ヨガとピラティスは非常に興味深いプログラムとなっています。考案者の持病を克服することを目的としてとして始まったプログラムですので、様々な要素が組み合わさった調整系のプログラムです。運動としてのヨガとの大きな違いは、可動域を可能な限り広げていく運動のヨガと、正しく動かすために動きの質を高めることを求めるピラティス、というものが挙げられます。どちらもそれぞれに素晴らしいのですが、昨今とても流行していて人気のあるプログラムになります。

６．美肌ホットヨガ

ブルーゲートのオリジナルプログラムのひとつ。特殊なLEDランプを用いて、肌のターンオーバーを促すことでホットヨガを行いながら美肌ケアを行うことが出来ます。女性に人気のプログラムで、ヨガを行いながら汗をかき、更には美肌ケアを行うという１レッスンで3度美味しいプログラムとなっています。

７．サーフフィット

銀座に直営店の本店を持つ女性に人気のサーフエクササイズです。サーフボードのしたに3つのバランスボールが設置してあり、まるで海の上でサーフエクササイズを行っているかのような運動が行えます。サーフボード上でバランスを取りながらフィットネスを行うことで体幹に独特のアプローチを行えますので、シェイプアップにもピッタリ！音楽に合わせたプログラムなので波に身を任せ、音楽に乗っているうちにご自身のフィットネスが整っていくのを感じていただけます。こちらのプログラムは直営店では女性限定となっておりますが、加盟店であるブルーゲートでは一部を除き男性でもご参加いただけます。

※10月9日（月祝）は女性限定のレッスンです

８．ポールストレッチ

ストレッチポール（フォームローラー）の上に背中を乗せながらストレッチを行います。背骨の位置や骨盤や肩甲骨が正常な位置に整えられることによって、下肢や上肢を気持ちよくほぐしていいただけます。股関節や肩関節の可動域が広がることによって腰痛や肩こりの軽減を期待できます。低強度、比較的短めのグループレッスンですのでどなたでもご参加いただけるプログラムです。

皆さまのご来館心よりお待ちしております。

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