1.8成人の日イベントについて

いつもブルーゲートをご利用いただきありがとうございます！

風がつめたくまた一段と冬の寒さを感じるようになってきています。暖冬といわれるとついつい油断してしまいますが、空気も乾燥してきて体調崩しやすくなっています。皆さまフィットネスの進捗いかがですか！

1.8成人の日イベントについて

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既にご案内している通り、年明け最初の祝日イベント日である1月8日（月祝）は特別スケジュール対応となっております。先にご案内させていただいているヨガのスペシャルレッスン「ブルーゲートで太陽礼拝」については以前の投稿をご確認ください。

▼HPお知らせ「ブルーゲートで太陽礼拝」

https://bluegate-fitness.jp/news-detail.php?id=121

 

Aスタジオの特別プログラムに関しても金田大治郎IRのスペシャルレッスンをご用意しております。まずは10:30からBODYPUMP45のレッスンを和田里穂IRとのジョイント、11:30からはBODYCOMBAT45を同じく和田里穂IRとのジョイントでお届けします。さらにCORE30のレッスンを追加してご用意しておりますので、朝からたっぷりお楽しみください。

その後13:20からは常温ヨガのレッスンをスペシャルレッスン「ブルーゲートで太陽礼拝」を実施しますので、そちらも是非ご参加くださいませ。ご予約まだ受付可能です（2023年12月26日時点）のでご予約のご連絡お待ちしております。

【イベント概要】

日時：2024年1月8日（月祝）

場所：フィットネスクラブブルーゲート

レッスン：

【Aスタジオ】

10:30-11:15　BODYPUMP　金田大治郎IR+和田里穂IR

11:30-12:15　BODYCOMBAT　金田大治郎IR+和田里穂IR

12:30-13:00　CORE　金田大治郎IR

13:20-15:20　ヨガ「ブルーゲートで太陽礼拝」　大畠みどりIR

※Bスタジオは通常レッスンです

外部参加：ページの最後に記載します

 

LESMILLS COREについて

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LES MILLS COREとは？

スポーツする時にも日常生活の動きにも大きな影響を与える強い体幹。その上半身と下半身とつなぐ重要な役割を担う体幹と、その周辺の筋肉を鍛える30分の短期集中型ワークアウト。それぞれの体の状態に合わせて使用するチューブやプレート重量の調節や、腹筋などの動きもアレンジ可能。ワークアウトのキーとなる正しいテクニックを身につけることで運動効率が上がり、運動効率が上がることでワークアウトの効果を実感。自分の身体の状態を意識しながら、さらに強い身体づくりにチャレンジ。

※LESMILLSオフィシャルサイトより

 

スタジオでのグループセッションとして人気のプログラムLESMILLS。その中でもCOREのプログラムはどなたにもお使いいただけるプログラムであると考えています。パーソナルトレーニングでもよく使われるチューブを使ったトレーニングやプレートを使用したトレーニングが随所に散りばめられ、トレーニングの基礎となる強い体幹を獲得することが出来ます。

「パーソナルトレーニングで行うメニューをグループレッスンで」しかも「音楽に合わせて行うことで無理なく楽しく運動が出来てしまう」というのがこのプログラムの魅力です。「ダイエットのはじめの一歩に！」

「ウエストをシェイプアップしたい！」

「ヒップアップとまあるいお尻に！」

「正しい姿勢でキレイな背中を！」

そんな皆さまにピッタリのプログラム「LESMILLS CORE」、この機会に是非ご参加してみてください！

外部参加チケット

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【1.8成人の日イベント】

イベント実施日：2024年1月8日（月祝）

予約開始日：2023年12月25日（月）13：00～2024年1月7日（日）営業終了時

予約方法：お電話もしくはご来店の上ご予約ください。

　　　　　ご予約はご本人様のみとさせていただきます。

お電話番号：045-231-8500

※外部参加チケットをご購入いただいた方は終日ジムエリアを含む館内をご利用いただけます。

ただし、スタジオプログラムに関してはご購入いただいたレッスンのみご参加いただけます。

 

皆さまのご参加心よりお待ちしております。

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